[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR STORY NEWS CONTACT

>> 4 steps สร้างสุขให้ชีวิต <<

>> 4 steps สร้างสุขให้ชีวิต <<


>> 4 steps สร้างสุขให้ชีวิต <<


          เมื่อต้องเจอเรื่องเครียด คงจะดีไม่น้อยถ้าหากเราพร้อมรับมืออยู่เสมอนะคะ วันนี้แอดมินจึงนำเทคนิคดี ๆ มาฝากกัน สำหรับใครที่ยังหาทางออกของเรื่องวุ่นวายไม่เจอ ต้องทำอย่างไร ไปดูกันเลยคะ

  • Step 1 > #ปล่อยอารมณ์ตามความคิดและความรู้สึก เพราะหากรู้สึกผ่อนคลาย จะช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
  • Step 2 > #ถามความรู้สึกตัวเอง ให้เวลากับตัวเองอย่างไม่รีบร้อน เพื่อหาคำตอบว่าคุณต้องการอะไร แล้วค่อย ๆ คิดต่อ
  • Step 3 > #อยู่กับปัจจุบัน หลังจากเข้าใจความต้องการของตัวเองแล้ว ให้มองทุกอย่างตามความเป็นจริง เพื่อดึงตัวเอง ออกมาจากความคิดแย่ ๆ เมื่อคุณมีสติก็จะสามารถแก้ปัญหาได้
  • Step 4 > #ลงมือทำอย่างมั่นใจ หลังจากการคิดมาอย่างถี่ถ้วนแล้ว อย่ารอช้าที่จะลงมือทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้นค่ะ โดยจัดการชีวิตตามลำดับความสำคัญ
          ไม่ยากเลยนะคะ สำหรับ 4 ขั้นตอนสร้างความสุขให้กับชีวิต เพราะฉะนั้น เมื่อเจอปัญหาก็อย่าเพิ่งวิตกกังวลใจไป ค่อย ๆ แก้ปัญหาไปทีละขั้น ทุกปัญหามีทางออกแน่นอนคะ


เครดิสสส.

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก Line: Club คนรักสุขภาพ


Home >>
Flemex-AC OD

Recent Post
รวมวิธีรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

รู้จัก 5 รูปแบบการไอ เพื่อบรรเทาอาการอย่างถูกจุด

“สารสกัดจากดอกคาโมมายล์” หนึ่งในส่วนผสมที่ควรมองหาใน เม้าท์ สเปรย์

ไม่ใช่แค่ละลายเสมหะ..NAC กับการใช้รักษาอาการหรือโรคอื่น

เจาะลึกถึงสาเหตุที่นำไปสู่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

3 ยาที่ต้องมีติดบ้านเพื่อรับมือ “ไข้หวัดแดด”

“เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์” (Flemomile Mouth Spray) สเปรย์สำหรับช่องปาก สูตรปราศจากน้ำตาลและแอลกอฮอล์

"กาวชันผึ้ง" (Propolis) สารมหัศจรรย์จากธรรมชาติช่วยแอนตี้ไวรัส

สุขใจปีใหม่ ดูแลกันให้นาน ๆ

9 วิธีปรับปรุงชีวิตคู่ให้ดีขึ้น

คาโมมายล์ สมุนไพรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและบำรุงสุขภาพ

สุขภาพดี ท้าหนาว

RSV ไวรัสตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์ เอาใจคนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ

คัดจมูกอย่าปล่อยไว้นาน

ชิว ๆ เตรียมตัวรับความหนาวที่มาพร้อมกับความสุขใจ

ภูมิแพ้… ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

Review: FLEMOMILE เม้าท์ สเปรย์ ตัวช่วยในวันที่เจ็บคอ (ไม่พูดเยอะ)

หนาวแล้ว ปลายฝน รับต้นหนาว

สุขใจ อิ่มบุญ ในช่วงกินเจ

ชีวิตคิดบวก สู้โควิด

เที่ยวแบบ New Normal เทรนด์ใหม่ยุคโควิด-19

ไอจนเจ็บหน้าอก

“สุขดี” ที่ใจและกาย

ปรับไลฟ์สไตล์ชีวิตใหม่ รับ New Normal หลังวิกฤตโควิด-19

New normal ในโลกหลัง COVID-19 ที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิม

อันตรายจาก “ความชื้น”


ประโยชน์ของสารสกัดจากดอกคาโมมายล์และโพรพอลิส


เทรนด์ธุรกิจแบบ Health Focus ที่มาแรงในวันนี้



« November 2024»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Neurotex

Aquamaris




เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เราใช้คุกกี้เพื่อนำเสนอคอนเทนต์และโฆษณาที่ท่านอาจสนใจเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของเรา
หากท่านใช้บริการเว็บไซต์ของเราต่อไปโดยไม่ได้ปรับการตั้งค่าใดๆ เราเข้าใจว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์ของเรา
HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view